Wirbelsäulengymnastik

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Fast jeder Mensch hat schon mal seinen Rücken schmerzhaft gespürt.


Vor allem im Lenden- und Halswirbelsäulenbereich treten diese Schmerzen oft auf. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen.
Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt das Rückgrat und kann helfen, Kreuzschmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern.

 
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